¿A cuánto debe ir el corazón cuando hago deporte?

Estos dí­as he recibido la pregunta: ¿a cuántas pulsaciones debe ir el corazón cuando hago deporte?  Se trata de saber cuál es el nivel de pulsaciones óptimo  durante la actividad fí­sica o la frecuencia cardí­aca de entrenamiento, que se puede determinar como un porcentaje relativo de. la frecuencia cardí­aca máxima o la frecuencia cardí­aca de Leer más…