TOMAR CAFé POR LA MAñANA, LA PEOR MANERA DE DESPERTAR AL CUERPO
Un canal de ciencias canadiense explica cómo la cafeína afecta al cortisol. Esta hormona, responsable de aumentar el nivel de alerta en el cuerpo, se produce especialmente entre las 6 y las 10 de la mañana, por lo que tomar café frena su segregación e, incluso, llega a ser provocar somnolencia a largo plazo. El mejor momento, el mediodía.
