Los beneficios de Pilates
El Pilates puede realmente significar un cambio sustancial en su salud sin tener que forzar su cuerpo. Imagínelo como un refrescante entrenamiento de la mente y el cuerpo haciendo hincapié en la adecuada respiración, la alineación correcta de la columna vertebral y la pelvis y la concentración en el flujo de movimiento poniéndose en sintonía Leer más…
