Ficha estiramientos
Ficha estiramientos
Como ya os he dicho en infinidad de ocasiones, no debemos olvidarnos de realizar estiramientos al finalizar una actividad física, son muchos los beneficios y por sólo unos pocos minutos.
Para esta semana tendréis que entregarme la siguiente ficha, os dejo esta infografía que os puede ayudar.
Fuente: Ficha estiramientos
